Педагогические средства восстановления занимают центральное место в проблеме восстановления. Они предполагают управление работоспособностью спортсмена и его восстановительными процессами посредством рационального построения тренировки на различных этапах многолетней подготовки, в соответствующих макро-, мезо-, микроциклах, в подготовительной, основной и заключительной частях отдельного тренировочного занятия.